लग गई फोन की लत; ये ट्रिक (Got addicted to phone; Here's a trick)

डिजिटल दौर में स्मार्टफोन सभी की लाइफ का एक हिस्सा है. एक डिवाइज ने न सिर्फ कई काम आसान बनाए हैं, बल्कि देखते ही यह लत बन गया है. कई दिनभर का ज्यादातर वक्त फोन की स्क्रीन देख बिताते हैं. 

In the digital era, smartphone is a part of everyone's life. This device has not only made many things easier, but it has also become an addiction. Many people spend most of their day looking at their phone screen.

स्मार्टफोन ने कई कामों को आसान बनाया है. किसी से बात करनी हो, कोई जानकारी हो या मनोरंजन पाना हो, इसी एक डिवाइस से है. इस छोटे से फोन से घर बैठे रोजमर्रा सामान या कैब और ऑटो जैसी सुविधाएं हैं. जब इस्तेमाल हद से ज्यादा बढ़ता है, तो सेहत को नुकसान पहुंचाता है. जरूरत से ज्यादा मोबाइल चला रहे हैं तो समय है इस पर लगाम लगाने का.

Smartphone has made many things easier. Whether you want to talk to someone, get some information or get entertainment, it is all done through this one device. This small phone can get you everyday things or facilities like cabs and autos from home. When usage increases beyond limits, it harms health. If you are using mobile more than necessary, then it is time to control it.

फोन की लत छोड़ना आसान नहीं, लेकिन नामुमकिन नहीं. मार्केट में कई ऐसे डिजिटल टूल्स हैं जो स्क्रीन टाइम को मॉनिटर हैं और ऐप्स की लिमिट सेट में मदद हैं. ऐसा तरीका हैं जो इन ऐप्स से अलग है. अगर फोन की आदत पर कंट्रोल आसान हो सकता है और डिजिटल लाइफ बेहतर से बैलेंस कर सकते हैं.

Giving up phone addiction is not easy, but it is not impossible. There are many digital tools in the market that monitor screen time and help in setting limits for apps. There is a method that is different from these apps. If phone habit can be controlled easily and digital life can be balanced better.

स्मार्टफोन डिजिटल डिटॉक्स का हिस्सा बन जाए, तो मार्केट में कई ऐप्स हैं जो एक बेसिक हैंडसेट में बदल सकते हैं. ये ऐप्स लॉन्चर की तरह काम हैं, जो फोन के इंटरफेस को लिमिटेड और सिंपल बनाते हैं. जैसे ही गूगल प्ले स्टोर से इंस्टॉल कर एक्टिव करते हैं, स्मार्टफोन एक मिनिमल मोड में चलता है, फोन का इस्तेमाल सिर्फ जरूरी कामों के लिए संभव होगा.

If smartphone becomes a part of digital detox, then there are many apps in the market that can turn a basic handset into a digital handset. These apps work like launchers, which make the phone's interface limited and simple. As soon as you install and activate them from Google Play Store, the smartphone runs in a minimal mode, the phone can be used only for essential tasks.

लॉन्चर ऐप्स स्मार्टफोन के इंटरफेस को अट्रैक्टिव बनाते हैं, वैसे ही कुछ लॉन्चर हैं जो डिवाइस को सिंपल में बदलते हैं. ये ऐप्स फोन के होम स्क्रीन से सभी ऐप आइकन को हटाते हैं, जिससे इंटरफेस मिनिमल बनता है. इस सेटअप के तहत किसी अलग ऐप का इस्तेमाल करना हैं तो मेहनत भी एक्स्ट्रा होगी.

Launcher apps make the smartphone's interface attractive, similarly there are some launchers that turn the device into a simple one. These apps remove all the app icons from the phone's home screen, making the interface minimal. If you want to use a different app under this setup, then extra effort will be required.