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सोने से पहले करें योगासन, दिनभर का तनाव दूर (Do yoga before sleeping, remove the stress of the day)

रात को सोने के लिए घंटों तक उलटते और पलटते हैं; दिन भर का तनाव नींद नहीं लेता, तो योग रामबाण है. सोने से पहले योगासन से तनाव कम है और नींद क...

इस तेल में खाना से कम हाई कोलेस्ट्रॉल खतरा, हार्ट अटैक से बचते हैं आप (Eating this oil reduces the risk of high cholesterol and protects you from heart attack)

भारत में हाई कोलेस्ट्रॉल से जुड़ी समस्याओं का सामना है, क्योंकि ऑयली फूड खाने का चलन ज्यादा है. घरों और बाजारों में इस्तेमाल वाले अधिकतर कुक...

शाकाहारियों के लिए वरदान हैं ये फूड, नहीं होगी विटामिन की कमी (These foods are a boon for vegetarians, there will be no vitamin deficiency)

विटामिन बी12 शरीर के लिए महत्वपूर्ण है. रेड ब्लड सेल्स के निर्माण, नर्वस सिस्टम के काम और डीएनए सिंथेसिस में महत्वपूर्ण भूमिका है. विटामिन ब...

प्रेग्नेंसी में खाए ये दाल गर्भ में पल रहा बच्चा है तंदुरुस्त (Eat these pulses during pregnancy, the baby in the womb is healthy)

गर्भावस्था के दौरान मां को अपने और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य का ध्यान जरूरी है. पौष्टिक आहार इस दौरान भूमिका है. प्रोटीन, आयरन, फाइबर और अन्य...

बिजली से पहले शरीर देता संकेत, ये गलतियां से होगी मौत (Body gives signals before electricity, these mistakes will lead to death)

बरसात का मौसम है और इसमें तेज बारिश के साथ बिजली गिरने का खतरा अक्सर है. हर साल भारत में हजारों लोग बिजली गिरने से जान गंवा देते हैं. बिजली ...

30 के बाद ये ब्लड टेस्ट जरूरी, शरीर को खोखला करने वाली बीमारियां (This blood test is necessary after 30, diseases that hollow the body)

30 की उम्र के बाद शरीर युवा अवस्था से बुढ़ापे की ओर बढ़ता है, जिसके कारण स्वास्थ्य में कई बदलाव आते हैं. साथ कई बीमारियों का खतरा बढ़ता है. ...

शाकाहारी के लिए बेस्ट प्रोटीन फूड, क्या है बेस्ट (Best protein food for vegetarians, what is the best?)

प्रोटीन रिच हेल्दी फूड्स हो; क्विनोआ दलिया जैसे दो सुपरफूड्स है. दोनों ही पोषक तत्वों से भरपूर हैं, खास शाकाहारी लोगों के लिए यह दोनों ही से...

आंखों में ये बदलाव हैं डायबिटीज के संकेत; बेकाबू होगा शुगर लेवल (These changes in the eyes are signs of diabetes; Sugar level will be out of control)

डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है, जो ब्लड शुगर लेवल को बढ़ाती है. यह बीमारी शरीर द्वारा इंसुलिन का उत्पादन या उपयोग में असमर्थता के कारण है. इंसु...

न्यूट्रिएंट्स की खान कटहल फल, कब्ज से कैंसर तक भारी (Jackfruit fruit is full of nutrients, from constipation to cancer)

कटहल ऐसा फल है जिसे सब्जी में खाया है. यह न केवल स्वादिष्ट स्वाद के लिए जाना है, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर है. फाइबर, विटामिन और खनि...

हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल नमक है सेहत के लिए बेस्ट; कंट्रोल में मदद (High blood pressure control: Salt is best for health; help in control)

हाई ब्लड प्रेशर एक आम है, जो न केवल भारत में बल्कि दुनिया में करोड़ों को प्रभावित करती है. यह हृदय रोग, स्ट्रोक और किडनी रोग जैसी गंभीर बीमा...

ऐसी महिलाओं को नहीं मिलता मां का सुख, ये आदतें खत्म करती है बच्चा पैदा की शक्ति (Such women do not get the happiness of mother, these habits destroy the power to give birth to a child)

इन बदलती जीवनशैली के कारण बांझपन के मामले बढ़ रहे हैं. यह पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित है. हालांकि, हम महिलाओं में बांझपन के कारणों ...

सेहतमंद के लिए सुबह कितने किलोमीटर की वॉक चाहिए; जानिए जवाब (How many kilometers should one walk in the morning to be healthy; Know the answer)

व्यायाम सेहत के लिए जरूरी है. सुबह की सैर आसान और फायदेमंद व्यायाम है, जो कई लोग नियमित रूप से हैं. कथन है कि जल्दी उठकर थोड़ा चलना फायदेमंद...

पत्तागोभी की सब्जी ही नहीं, जूस भी है फायदेमंद, जानिए सेवन (Not only cabbage vegetable, juice is also beneficial, know its consumption)

हरी पत्तेदार सब्जियों में पत्तागोभी को सबसे न्यूट्रीशनल फूड्स की कैटेगरी में शुमार है, क्योंकि विटामिंस, मिनरल्स और एंटी-ऑक्सिडेंट्स की कमी ...

क्या है अराकू कॉफी;हेल्थ के लिए फायदेमंद (What is Araku coffee? Beneficial for health)

भारत के सारे उत्पाद हैं जिनकी दुनिया में मांग है और भारत के स्थानीय उत्पाद को वैश्विक हैं, तो गर्व महसूस स्वाभाविक है. ऐसा उत्पाद आंध्र प्रद...

ज्यादा नींद लेना क्यों है खतरनाक; जानिए कितने घंटे सोएं (Why is it dangerous to sleep too much; Know how many hours to sleep)

सभी वाकिफ हैं कि अच्छी सेहत के लिए प्रोपर स्लीप जरूरी है, आमतौर 2 तरह की नींद से परेशानियां है. पहला पूरी नींद नहीं सो पाना और दूसरा जरूरत स...

उमस भरे मौसम में राहत पाना हैं ,पहने इस कपड़े (To get relief from humid weather, wear these clothes)

उमस भरे मौसम में कपड़े पहनना एक चैलेंजिंग काम है. हद से ज्यादा नमी और तापमान के साथ अनकंफर्टेबल लाजमी है. पसीने का पानी की तरह बहना कपड़ों क...

जहर से कम नहीं दही, हो सकती हैं ये परेशानियां (Curd is no less than poison, these problems can occur)

दही भारतीय खानपान का एक अहम है.  इसमें प्रोबायोटिक्स, कैल्शियम और अन्य पोषक तत्व पाए हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद हैं. रात के खाने में दही का...

गर्म खाना टेस्ट में जल गई जुबान, कैसे पाएं राहत (Tongue gets burnt while tasting hot food, how to get relief)

कई बार किचन में पसंद का खाना बनता है, तो जल्द से ट्राई की कोशिश करते हैं और ठंडा का इंतजार तक नहीं करते और स्वाद लेते हैं और जीभ जलती है. जल...

घटाया वजन, इसे मेंटेन की टेंशन; कभी न करें गलतियां (Lose weight, stress about maintaining it; never make mistakes)

भारत में ऐसे की तादाद ज्यादा है जो ऑयली फूड्स खाना पसंद है. मोटापे का होने के बाद स्लिम होना मुश्किल है. अगर मेहनत के बाद वेट लूज कर लिया हो...

इस कगार पर आए रिश्ता, तो पति-पत्नी के अलग में ही है भलाई, ये संकेत (If the relationship comes to this brink, then it is better for husband and wife to separate, these are the signs)

शादी, अक्सर जीवन भर का रिश्ता माना है, उसे मजबूत के लिए लगातार प्रयास, संवाद और समझ की आवश्यकता है. सभी प्रयासों के बावजूद, रिश्ता उस बिंदु ...