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जिम का नहीं समय, ये तरीका रखेगा हेल्दी और लंबी आयु (No time for gym, this method will keep you healthy and long life)

बिजी लाइफस्टाइल में सेहत को समय देना लगभग एक चुनौती है, लेकिन सिर्फ 30 मिनट की वॉक, वो हफ्ते में सिर्फ 5-6 दिन सेहत पर असर करती है. एक्सपर्ट...

खर्राटे की आदत बना रही दिल-दिमाग कमजोर,बचने के लिए उपाय (The habit of snoring is making the heart and mind weak, measures to avoid it)

खर्राटा एक ऐसा शब्द है जिसे कोई गंभीरता से नहीं लेता है. ज्यादातर सिर्फ खराब आदत पर देखते हैं जो इरिटेटिंग है. वास्तव में खर्राटे लेना एक मे...

दाल और साबुत अनाज को घुन से बचाने के लिए कारगर हैं ये उपाय (These measures are effective in protecting pulses and whole grains from weevils.)

किचन में किसी खाने वाले चीज को छोड़ देने पर कीड़ा लगना आम है. हम किचन में रखे साबुत खाने वाली चीजों में बात कर रहे हैं, जिसको कुछ दिनों तक छ...

रिश्ता टूटने की कगार पर संकेत हैं कि रिश्ता कर रहे हैं बर्बाद (Relationship is on the verge of breaking, there are signs that the relationship is being ruined.)

प्यार का रिश्ता एक बगीचे है. खूबसूरती के लिए देखभाल और प्यार की जरूरत है. अनजाने में कुछ आदतें या व्यवहार रिश्ते को नुकसान पहुंचाते हैं. व्य...

खाली पेट पपीता खाने से मिलते हैं ये फायदे, करे परहेज (You get these benefits from eating papaya on an empty stomach, avoid it)

पपीता एक स्वादिष्ट और सेहतमंद फल है जो पोषक तत्वों से भरपूर है. विटामिन ए, विटामिन सी, पपैन और फाइबर जैसे तत्व पाए हैं. पपीता न सिर्फ खाने म...

एलर्जी हुई छींकते-छींकते होगे परेशान, इन लक्षणों के तुरंत कर लें उपाय (If you are allergic, you will be troubled by sneezing, take immediate remedy for these symptoms.)

फरवरी से अप्रैल के बीच पोलेन एलर्जी का खतरा बढ़ता है. 2021 में मिनिस्ट्री ऑफ साइंस एंड टेक्नोलॉजी द्वारा डेटा अनुसार भारत के 20-30% एलर्जी स...

नवरात्र में इन वेजिटेरियन फूड्स से करें प्रोटीन भरपाई (Replenish your protein with these vegetarian foods during Navratri.)

प्रोटीन बॉडी के लिए जरूरी है. इससे शरीर में मांसपेशियां और बोन्स बनते और रिपेयर होते हैं. बॉडी बिल्डिंग वाले मात्रा में प्रोटीन का सेवन करते...

नवरात्रि उपवास का फायदा चाहिए तो ना करें गलती, बिगड़ सकती है हेल्थ (If you want the benefit of Navratri fasting then do not make any mistake, your health may deteriorate.)

09 अप्रैल से चैत्र नवरात्रि शुरु है. इस दौरान मां देवी के नौ रूपों की उपासना की है. कई सारे देवी के आशीर्वाद को पाने के लिए उपवास रखते हैं. ...

मेनार्की? हर लड़की को मालूम हो चाहिए पीरियड से जुड़ी बातें (Menarchy? Every girl should know things related to period)

पीरियड, जिसे मासिक धर्म कहा है, महिलाओं के जीवन का एक नेचुरल प्रोसेस है. यह गर्भाशय के ब्लड और टिश्यू का मिश्रण है जो योनि के रास्ते बाहर आत...

क्या है बेबी हेयर; मजबूत के लिए खाए ये चीजें (What is baby hair? Eat these things to become strong)

बाल खूबसूरती का हिस्सा है. घने, मजबूत और चमकदार बाल पाना हर किसी की इच्छा है, मगर आज के समय में ऐसे लोग हैं जो हेयर फॉल की समस्या से परेशान ...

रोटी-चावल से नहीं बढ़े शुगर, प्री-डायबिटिक के लिए फायदेमंद (Bread and rice do not increase sugar, beneficial for pre-diabetics)

प्री-डायबिटीज एक गंभीर हेल्थ कंडीशन है, इसमें शुगर लेवल नॉर्मल से ज्यादा और टाइप 2 डायबिटीज से कम है. सरल कहा तो प्री-डायबिटीज खुद को डायबिट...

6 महीने के बच्चे को नहीं पिलाए सादा पानी, ये स्वास्थ्य समस्याएं (Don't feed plain water to a 6 month old baby, it may cause health problems)

एक व्यस्क व्यक्ति गर्मी के दिनों में यदि पानी का सेवन पर्याप्त मात्रा में ना करे तो बॉडी में डिहाइड्रेशन के कारण कई परेशानी पैदा होती है. ले...

बच्चों का दिमाग तेज के लिए दूध के साथ मिलाएं ये चीजें, जानें फायदे (Mix these things with milk to sharpen the brain of children, know the benefits)

हर कोई चाहता है कि बच्चे का दिमाग तेज रहे. हर चीज में वो आगे रहे. बच्चों को डाइट में हेल्दी चीजों का ही सेवन करवाए. बचपन से बच्चों के दिमाग ...

सुबह की ये आदतें दिमाग को रखती हैं एक्टिव, कर सकते हैं शुरू (These morning habits keep the mind active, you can start)

दिमाग एक ऐसी चीज है, जिसमें कई तरह-तरह की बातें चलती है. कई इतना ज्यादा सोचते हैं कि दिमाग को परेशान सा करते हैं. दिमाग को हमेशा एक्टिव के ल...

स्मार्टफोन से प्रोफेशनल स्टाइल फोटोग्राफी, ये सेटिंग्स जान लें (Professional style photography from smartphone, know these settings)

स्मार्टफोन कैमरे इतने बेहतरीन हैं कि प्रोफेशनल स्टाइल फोटोग्राफी कर सकते हैं. बस कुछ जरूरी सेटिंग्स के बारे में पता होना चाहिए. यहां ऐसी सेट...

हाथों की कमजोर पकड़बीमारियों का संकेत, हेल्दी के लिए ये ट्रिक (Weak grip of hands is a sign of diseases, this trick to stay healthy)

इंसान का शरीर इस तरह से बना है कि यदि अंग या हिस्स में कोई बीमारी या डैमेज हो तो असर किसी रूप में पूरी बॉडी में नजर आता है. इसमें हाथों के प...

पेट की चर्बी घटाने में मदद करती है हल्दी; सेवन का तरीका (Turmeric helps in reducing belly fat; method of consumption)

हल्दी भारतीय रसोई का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है. यह सिर्फ खाने का रंग और स्वाद बढ़ाने वाला मसाला नहीं, बल्कि औषधीय गुणों से भरपूर है. वजन घटाने...

खच्चर और गधे में क्या अंतर है; रह जाएंगे दंग (What is the difference between a mule and a donkey; you will be stunned)

अक्सर देखा होगा की खच्चर और गधा एक जैसे दिखते हैं. बहुत से इन दोनों नामों के आमतौर खूब इस्तेमाल करते हैं. मगर कम लोगों को इन दोनों में मालूम...

साधारण गोभी की रेसिपी के हैरान करने वाले फायदे (Surprising benefits of simple cauliflower recipe)

पत्ता गोभी के अभी तक रेसिपी खाए होंगे लेकिन आज ऐसी रेसिपी में बता रहे हैं, जिसमें कम जानते होंगे. खास है कि गोभी की ये रेसिपी सेहत के लिए फा...