किडनी को साफ के लिए ये फल, डिटॉक्स (These fruits help to cleanse and detox your kidneys)

किडनी शरीर का एक हिस्सा है, जो शरीर की सफाई में मदद है. शरीर से टॉक्सिन्स, यूरिया और एक्स्ट्रा पानी को बाहर निकालने में मदद है. खराब लाइफस्टाइल और गलत खान-पान के कारण किडनी में खराबी है, शरीर में कई समस्याएं हैं. लाइफ में पॉजिटिव चेंजेज से किडनी के हेल्थ को सुधार सकते हैं. ऐसे फलों में बताएंगे, डाइट में शामिल से किडनी को साफ किया जा सकता है.

Kidney is a part of the body, which helps in cleaning the body. It helps in removing toxins, urea and extra water from the body. Due to bad lifestyle and wrong eating habits, kidney malfunctions, there are many problems in the body. Positive changes in life can improve the health of the kidney. We will tell you about such fruits, by including them in the diet, the kidney can be cleaned.

सेब -डाइट में सेब को शामिल से किडनी को साफ में मदद मिल सकता है. सेब फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट भरपूर पाता है. शरीर से टक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद है. यह फल ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल है, जिससे किडनी पर कम प्रेशर पड़ता है.

Apple - Including apple in the diet can help in cleaning the kidney. Apple is rich in fiber and antioxidants. It helps in removing toxins from the body. This fruit controls blood sugar and cholesterol, which puts less pressure on the kidney.

तरबूज -तरबूज भी किडनी के लिए फायदेमंद है. तरबूज नेचुरल क्लींजर है. इसमें 90% पानी से बनाता है, किडनी को हाईड्रेट के साथ-साथ शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद है. ज्यादा मात्रा में पेशाब है, जिससे किडनी की सफाई है. 

Watermelon - Watermelon is also beneficial for the kidney. Watermelon is a natural cleanser. It is made up of 90% water, it helps in hydrating the kidney as well as removing toxins from the body. There is a large amount of urine, which cleans the kidney.

नींबू -डाइट में नींबू शामिल से किडनी साफ में मदद है. नींबू में सिट्रिक एसिड है, जो किडनी में पथरी बनने से रोकता है और यूरिक एसिड को घटाने में मदद करता है. रोज सुबह गुनगुने पानी में नींबू का रस मिला पीना चाहिए. 

Lemon - Including lemon in the diet helps in cleaning the kidney. Lemon contains citric acid, which prevents the formation of kidney stones and helps in reducing uric acid. Lemon juice should be mixed with lukewarm water and drunk every morning.

ब्लूबेरी -ब्लूबेरी भी किडनी के लिए हेल्दी होता है. ब्लूबेरी में पाने वाले एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सिडेंट्स गुण,किडनी की सेल्स को नुकसान से बचाते हैं. ब्लूबेरी से यूरिन के जरिए किडनी से बैक्टीरिया और टॉक्सिन्स को बाहर निकाला जा सकता है.

Blueberry - Blueberry is also healthy for the kidney. The anti-inflammatory and antioxidant properties found in blueberries protect the kidney cells from damage. Blueberries can remove bacteria and toxins from the kidney through urine.