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जिम का नहीं समय, ये तरीका रखेगा हेल्दी और लंबी आयु (No time for gym, this method will keep you healthy and long life)

बिजी लाइफस्टाइल में सेहत को समय देना लगभग एक चुनौती है, लेकिन सिर्फ 30 मिनट की वॉक, वो हफ्ते में सिर्फ 5-6 दिन सेहत पर असर करती है. एक्सपर्ट...

खर्राटे की आदत बना रही दिल-दिमाग कमजोर,बचने के लिए उपाय (The habit of snoring is making the heart and mind weak, measures to avoid it)

खर्राटा एक ऐसा शब्द है जिसे कोई गंभीरता से नहीं लेता है. ज्यादातर सिर्फ खराब आदत पर देखते हैं जो इरिटेटिंग है. वास्तव में खर्राटे लेना एक मे...

दाल और साबुत अनाज को घुन से बचाने के लिए कारगर हैं ये उपाय (These measures are effective in protecting pulses and whole grains from weevils.)

किचन में किसी खाने वाले चीज को छोड़ देने पर कीड़ा लगना आम है. हम किचन में रखे साबुत खाने वाली चीजों में बात कर रहे हैं, जिसको कुछ दिनों तक छ...

रिश्ता टूटने की कगार पर संकेत हैं कि रिश्ता कर रहे हैं बर्बाद (Relationship is on the verge of breaking, there are signs that the relationship is being ruined.)

प्यार का रिश्ता एक बगीचे है. खूबसूरती के लिए देखभाल और प्यार की जरूरत है. अनजाने में कुछ आदतें या व्यवहार रिश्ते को नुकसान पहुंचाते हैं. व्य...

खाली पेट पपीता खाने से मिलते हैं ये फायदे, करे परहेज (You get these benefits from eating papaya on an empty stomach, avoid it)

पपीता एक स्वादिष्ट और सेहतमंद फल है जो पोषक तत्वों से भरपूर है. विटामिन ए, विटामिन सी, पपैन और फाइबर जैसे तत्व पाए हैं. पपीता न सिर्फ खाने म...

एलर्जी हुई छींकते-छींकते होगे परेशान, इन लक्षणों के तुरंत कर लें उपाय (If you are allergic, you will be troubled by sneezing, take immediate remedy for these symptoms.)

फरवरी से अप्रैल के बीच पोलेन एलर्जी का खतरा बढ़ता है. 2021 में मिनिस्ट्री ऑफ साइंस एंड टेक्नोलॉजी द्वारा डेटा अनुसार भारत के 20-30% एलर्जी स...

नवरात्र में इन वेजिटेरियन फूड्स से करें प्रोटीन भरपाई (Replenish your protein with these vegetarian foods during Navratri.)

प्रोटीन बॉडी के लिए जरूरी है. इससे शरीर में मांसपेशियां और बोन्स बनते और रिपेयर होते हैं. बॉडी बिल्डिंग वाले मात्रा में प्रोटीन का सेवन करते...