पेट की चर्बी होगी गायब; जाने (Belly fat will disappear; know)

आज अधिकतर भारतीय बढ़ते वजन से परेशान हैं. एक वजन बढ़ता है तो कम आसान नहीं है. वजन कम के लिए कुछ नहीं करते हैं, अगर बढ़ते वजन से परेशान हैं तो डाइट में हल्दी को शामिल कर सकते हैं. हल्दी का पानी, हल्दी की चाय पीने से वजन कम हो सकता है. 

Today most Indians are troubled by increasing weight. If weight increases, then it is not easy to reduce it. We do not do anything to reduce weight, if you are troubled by increasing weight, then you can include turmeric in the diet. Drinking turmeric water, turmeric tea can reduce weight.

वजन -अगर बढ़ा वजन कम करना हैं तो हल्दी का पानी पी सकते हैं. हल्दी पानी पीने से वजन कम हो सकता है. एंटीऑक्सीडेंट समेत कई गुण है जो वजन कम में मदद कर सकते हैं. 

Weight - If you want to reduce increased weight, then you can drink turmeric water. Drinking turmeric water can reduce weight. It has many properties including antioxidants which can help in reducing weight.

पोषक तत्व -हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण है जो कि शरीर की सूजन को कम कर सकते हैं. हल्दी शरीर में जमा टॉक्सिन को बाहर निकालने में मददगार है. हल्दी का पानी पीने से पाचन तंत्र मजबूत होता है. मजबूत पाचन तंत्र से शरीर का मेटाबॉलिज्म तेज होता है जिससे वजन कम होता है.

Nutrients - Turmeric has anti-inflammatory and antioxidant properties which can reduce inflammation of the body. Turmeric is helpful in removing toxins accumulated in the body. Drinking turmeric water strengthens the digestive system. A strong digestive system speeds up the body's metabolism, which reduces weight.

आप वजन कम के लिए हल्दी की चाय भी पी सकते हैं. हल्दी की चाय के लिए एक कप पानी लें. पानी में चुटकी भर हल्दी डालकर इसे गर्म कर लें. इस बाद चाय की तरह पी लें. 

You can also drink turmeric tea to lose weight. Take a cup of water for turmeric tea. Add a pinch of turmeric to the water and heat it. After this, drink it like tea.