रोज चिया सीड्स का पानी पीने से फायदे, डाइटीशियन सलाह (Benefits of drinking chia seeds water daily, dietitian advice)

शरीर को हमेशा हेल्दी के लिए कई तरह-तरह की चीजों का सेवन करते हैं. कई ऐसी हैं जो सेहत के लिए हानिकारक हैं. डाइट को हमेशा हेल्दी चाहिए. अगर रोज चिया सीड्स का पानी पीते हैं तो शरीर में कई फायदे हैं. 

We always consume different types of things to keep our body healthy. There are many which are harmful for health. Diet should always be healthy. If you drink chia seeds water daily, there are many benefits for the body.

मोटापे दूर :- चिया सीड्स का पानी रोजाना पीने से सेहत बनती है. कई बीमारियों को दूर के लिए मददगार है. दिन की शुरूआत के पानी से चाहिए. डाइटीशियन ने बताया कि मोटापे से परेशान हैं, तो सेवन करना चाहिए. फाइबर पानी को अवशोषित करते हैं, जिससे पेट कभी नहीं फूलता है. बार-बार भूख कम लगती है.

Removes obesity: Drinking chia seeds water daily improves health. It is helpful in curing many diseases. Should start the day with water. Dietician told that if you are suffering from obesity then you should consume it. Fibers absorb water, due to which the stomach never gets bloated. Feeling less hungry again and again.

पेट :-काफी का सुबह के समय पेट साफ नहीं रहता है, जिससे परेशानियां मिलती है. इसको सुबह उठकर रोजाना पानी पीए. एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर भरपूर मात्रा में पाते हैं. पेट खराब रहता है, तो इसका सेवन करना चाहिए. दिल से जुड़ी परेशानी को दूर के लिए फायदेमंद है.

Stomach: - Coffee does not keep the stomach clean in the morning, which causes problems. Drink this water every day after waking up in the morning. Antioxidants and fiber are found in abundance. If stomach is upset, it should be consumed. It is beneficial in removing heart related problems.

शरीर में सूजन :-शरीर में सूजन की समस्या को दूर के लिए फायदेमंद है. इसका सेवन करना चाहिए. कई बीमारियों को दूर के लिए जरूरी है. इस बीज खराब शरीर में जान डालते हैं. चिया सीड्स में एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्व शामिल हैं, शरीर में फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करता है. तनाव को दूर में ये मददगार है.

Swelling in the body:-Beneficial to remove the problem of swelling in the body. It should be consumed. It is necessary to cure many diseases. These seeds bring life to the bad body. Chia seeds contain antioxidants and nutrients, helps fight free radicals in the body. This is helpful in removing stress.

दिल समस्या :-दिल की समस्या को दूर में मदद करता है. गंभीर बीमारियों के जोखिम का खतरा ज्यादा कम होता है. चिया सीड्स में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है. हाई ब्लडप्रेशर को कम में मदद करता है. 

Heart problem:-Helps in removing heart problems. The risk of serious diseases is much less. Fiber is found in abundance in chia seeds. Helps in reducing high blood pressure.

हड्डियों और दांतों मजबूत :- स्‍पेशल मॉर्निंग ड्रिंक के तौर पर पीए. हेल्‍थ के लिए ये फायदेमंद है. हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने में मदद करता है. महिलाओं को पेट में परेशानी पर वो सेवन कर सकती हैं.   

Strong bones and teeth: Drink as a special morning drink. This is beneficial for health. Helps in strengthening bones and teeth. Women can consume it if they have stomach problems.