जड़ से साफ होगी लीवर में भरी गंदगी, इन ड्रिंक्स को पीना कर दें चालू (The dirt in the liver will be completely cleared, start drinking these drinks.)

खराब लिवर के साथ जीना बहुत ही मुश्किल भरा होता है. इसलिए इसे हेल्दी के लिए नेचुरली तरीके से समय-समय पर डिटॉक्स के उपायों को करना जरूरी है. सिर्फ शराब को लिवर को सड़ाने के लिए जिम्मेदार है,वास्तव में बाहर के फ्राइड और जंक फूड्स का सेवन करते हैं तो लिवर में कचरा जमा होता है.

It is very difficult to live with a bad liver. Therefore, to stay healthy, it is important to take detox measures from time to time in a natural way. Only alcohol is responsible for rotting the liver, in fact if you consume fried and junk foods from outside, waste gets accumulated in the liver.

वैसे तो कुछ हद तक लिवर में खुद को साफ की क्षमता है लेकिन शरीर में बताए लक्षण नजर हैं तो समझ जाइए कि लिवर को मदद की जरूरत है. इसे नजरअंदाज जानलेवा बीमारियों के जोखिम में डालता है.

Although the liver has the ability to clean itself to some extent, but if the mentioned symptoms are visible in the body, then understand that the liver needs help. Ignoring it puts you at risk of fatal diseases.

लिवर में गड़बड़ी :-त्वचा में खुजली, डार्क यूरिन, थकान महसूस होना, मतली या उल्टी, पेट में दर्द या सूजन रहना, त्वचा का पीला पड़ना , आंखों का सफेद दिखना, लिवर को डिटॉक्स करने के नेचुरल उपाय, मिंट टी.

Liver disorders: Itching in the skin, dark urine, feeling tired, nausea or vomiting, pain or swelling in the stomach, yellowing of the skin, whiteness of eyes, natural ways to detoxify the liver, mint tea.

अनुसार, मिंट टी लिवर के लिए फायदेमंद है. पुदीना की पत्तियां मेन्थॉल और मेन्थोन जैसे आवश्यक तेलों से भरपूर हैं, जो डिटॉक्स कार्यों को में मदद करती हैं और पाचन में सहायता हैं. ऐसे में मिंट टी के लिए एक कटोरे में पानी उबालें और 2 बड़े चम्मच पुदीने की पत्तियां डालें. कुछ देर तक ऐसे ही रहने दें और रात को सोने से आधा घंटा पहले पी लें.

According to this, mint tea is beneficial for the liver. Mint leaves are rich in essential oils like menthol and menthone, which help in detoxification functions and aid digestion. In such a situation, for mint tea, boil water in a bowl and add 2 tablespoons of mint leaves. Leave it like this for some time and drink it half an hour before sleeping at night.

टरमरिक टी :-आयुर्वेद में सदियों से इस्तेमाल वाली हल्दी एक मसाला है. ऐसे में रोज हल्दी वाली चाय का सेवन से लिवर समेत शरीर को डिटॉक्स में मदद है. एक गिलास उबलते पानी में एक चुटकी हल्दी डालें और शहद मिलाएं.

Turmeric Tea: Turmeric is a spice used in Ayurveda for centuries. In such a situation, consuming turmeric tea daily helps in detoxifying the body including the liver. Add a pinch of turmeric in a glass of boiling water and add honey.

जिंजर लेमन टी :-अदरक और नींबू के मिश्रण में शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण हैं जो न केवल शरीर को डिटॉक्स करते हैं बल्कि वजन घटाने की प्रक्रिया को तेज करते हैं. यह मिश्रण सूजन से राहत देने में मदद करता है, चयापचय को बढ़ाता है और बीमारी से बचाता है. इसे बनाने के लिए एक गिलास उबलते पानी में आधा नींबू का रस और अदरक का एक टुकड़ा डालें. हिलाएं, 15 मिनट तक भिगोएं रहने दें फिर छान पी लें.

Ginger Lemon Tea:-The mixture of ginger and lemon has powerful anti-inflammatory properties that not only detoxify the body but also accelerate the weight loss process. This mixture helps relieve inflammation, boost metabolism and protect against disease. To make this, add juice of half a lemon and a piece of ginger in a glass of boiling water. Stir, let it soak for 15 minutes then filter and drink.

मेथी पानी :-मेथी के पानी के नियमित सेवन से वजन कम और पाचन तंत्र को मजबूत में मदद है. यह मल त्याग में सहायता करता है क्योंकि यह फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है. इसे बने डिटॉक्स ड्रिंक को तैयार के लिए एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच मेथी पाउडर डालें. इसे 15 मिनट तक रहने दें. पानी को एक कप में छान लें और दिन में तीन बार पियें.

Fenugreek Water:- Regular consumption of fenugreek water helps in reducing weight and strengthening the digestive system. It aids in bowel movement as it is rich in fiber and antioxidants. To prepare this detox drink, add one spoon of fenugreek powder in a glass of boiling water. Let it remain for 15 minutes. Filter the water in a cup and drink it three times a day.

कैमोमाइल टी :-कैमोमाइल टी एक एंटीऑक्सीडेंट है और इसमें शामक गुण हैं जो तनाव से राहत और नींद में सुधारने में मदद हैं. यह तंत्रिका तंत्र को नियंत्रित में मदद है जो सूजन वाले ऊतकों को शांत है. इसके लिए एक गिलास उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच कैमोमाइल फूल डालें. इसे 10 मिनट तक ढककर रखें और फिर पी लें. इस फायदे पाने के लिए कम से कम दो सप्ताह तक हर दिन सेवन करें. 

Chamomile Tea: Chamomile tea is an antioxidant and has sedative properties that help relieve stress and improve sleep. It helps regulate the nervous system which calms inflamed tissues. For this, add 1 tablespoon chamomile flowers in a glass of boiling water. Keep it covered for 10 minutes and then drink. To get these benefits, consume it every day for at least two weeks.