लंच में न खाएं ये अनहेल्दी चीजें, सेहत की बजती है बैंड (Do not eat these unhealthy things in lunch, the band plays for health)

लंच दोपहर में खाने एक अहम है, क्योंकि ये शरीर को ऊर्जा देता है ताकि डिनर या स्नैक्स टाइम तक खुद को एक्टिल रख सकें. लंच का सही चयन अहम है. कु...

फ्रूट मिल्क शेक नहीं सेहतमंद, पीने के शौकीन समझ लें कारण (Fruit milk shake is not healthy, drinkers should understand the reason)

ज्यादातर लोगों को फ्रूट मिल्क शेक पीना पसंद होता है. कुछ पेरेंट्स इसे हेल्दी समझकर बच्चों को खूब पिलाते हैं. लेकिन यह समझना जरूरी है कि हर व...

जानिए जल्दी-जल्दी नहीं बल्कि आराम से करे भोजन (Know not to eat quickly but eat comfortably)

आज की भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल से जीवन में बदलाव हैं. खाने-पीने, पहनने-ओढ़ने, लेटने-बैठने तक आदतों में बदलाव है. आज हर इंसान समय बचाने के लिए ...

अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों का प्रभाव:बीमारियों से रखना है दूर, तो डाइट से हटाएं ये फूड्स (Effect of unhealthy foods: If you want to keep away from diseases, then remove these foods from the diet)

संतुलित भोजन की आवश्यकता 1 साल की उम्र से ही शुरू है और ठीक से खाना न खाने से बच्चों के स्वास्थ्य पर दीर्घकालिक प्रभाव पड़ता है. बच्चे के शर...