रोजा 10 हजार कदम से हार्ट से लेकर ड‍िप्रेशन समस्या दूर, फायदे (Fasting 10 thousand steps cures heart and depression problems, benefits)

चलने से शरीर एक दम फिट रहता है. किसी तरह की बीमारी नहीं आती है. अगर हमेशा फिट रहना है तो वॉक करना व‍िकल्‍प है. अगर रोज 10 हजार कदम चलते हैं ...

दिन में छोटी सी झपकी बनाती है ज्यादा स्मार्ट, हुए चौंकाने वाले खुलासे (A short nap during the day makes you smarter, shocking revelations)

कई बार रात में नींद पूरी ना हो पाने से या ज्यादा थकावट के कारण दिन में सोने का मन करता है. वहीं, कुछ में रोज दिन में कुछ समय सोने की आदत होत...

पोषण का पावरहाउस अखरोट, मुट्ठी भर खा बीमारियों को झटका (Walnuts are the powerhouse of nutrition, eat a handful and give a blow to diseases.)

अखरोट सुनते ही दिमाग तेज की बात आती है, लेकिन जानते हैं कि यह स्वादिष्ट मेवा सेहत के लिए भी फायदेमंद है, अखरोट में पोषक तत्वों का भरपूर भंडा...

ठंड में दुरुस्त रहेगा दिल, उपाय अपनाएं और हार्ट अटैक दूर भगाएं (Heart will remain healthy in cold, adopt remedies and ward off heart attack.)

दुनियाभर में हार्ट अटैक के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं. एक्सपर्ट का दावा है कि सर्दियों में लोगों को दिल की बीमारियों का खतरा अधिक है. सर्दियो...

सोने से पहले ज्यादा पानी क्यों नहीं पीए? जानिए वजह (Why not drink more water before sleeping? Know the reason)

पानी ही हमारी जिंदगी है, क्योंकि मानव शरीर का ज्यादातर हिस्सा बना है, जो बॉडी के फंक्शंस में अहम है, लेकिन इसका सेवन के तरीके और नियम पता चा...

मोटापे को अलविदा फॉलो करें ये आसान टिप्स (Say goodbye to obesity by following these easy tips)

अच्छी फिटनेस डिसिप्लिन (अनुशासन) के साथ है. अगर एक महीने में 4-5 किलो वजन कम करते हैं तो यह आपके लिए है. जल्दबाजी में वजन कम करना नुकसानदायक...

सफेद बालों को नेचुरली काला बनाए तेल, इसमें चीजों को कर लें मिक्स (Oil to make white hair black naturally, mix things in it)

मौजूदा दौर में कम उम्र में सफेद बालों की प्रॉब्लम कॉमन है. यूथ इससे काफी परेशान हैं और कई बार तो उन्हें शर्मिंदगी और लो कॉन्फिडेंस का सामना ...

बढ़ती उम्र में जवां के लिए रोज पिएं इन चीजों का जूस, चेहरे पर रहे ग्लो (Drink the juice of these things daily to stay young as you age, your face will glow)

 हर कोई चाहता है कि 40 की उम्र में भी वो जवां रहे. एक उम्र को पार करते-करते बुढ़ापे के लक्षणों का पता चल जाता है. बहुत से कम उम्र में ही बूढ...

बैक पेन की छुट्टी के लिए करें ये काम, दर्द से मिले आराम (Do these things to get relief from back pain, get relief from pain)

कमर दर्द आजकल की एक समस्या बन रहा है. इसको लेकर काफी परेशान रहते हैं. आगे की ओर झुकने से बेहद ही ज्यादा न सहने वाला दर्द होता है. कई को कम उ...

हार्ट अटैक से पहले शरीर में दिखाई होते हैं ये लक्षण, न करें इग्नोर (These symptoms appear in the body before heart attack, do not ignore)

आजकल कम एज में बीमारियं हो रही है. हार्ट अटैक एक जानलेवा बीमारी है जो काफी को है और वो सामना भी करते हैं. जानलेवा बीमारियों से बचने के लिए ह...

सर्दियों में कच्ची खाएं सब्जियां, शरीर को रखे फिट और हेल्दी (Eat raw vegetables in winter, keep your body fit and healthy)

सर्दियों में लोग जल्दी बीमार पड़ने लगते हैं. आप फिट और हेल्दी के लिए फूड्स खाना जरूरी है. सर्दियों में स्वास्थ्य बिगड़ने का कारण बिगाड़ती डा...

रोज एलोवेरा जूस का सेवन से दूर बीमारियां, फायदे (Consuming aloe vera juice daily helps in getting rid of diseases, benefits)

एलोवेरा का जूस पीने से शरीर की कई बीमारियां मिनटों में दूर होती है. काफी इस रोजाना सेवन करते हैं और कई ऐसे हैं जिन इसके कडवाहट से ये पसंद नह...

खुश का 'सीक्रेट फूड्स', ये स्वादिष्ट फूड्स बदल देंगे मूड! (Happy's 'secret food', these delicious foods will change your mood!)

खुशी ऐसी भावना है जिसे हर कोई चाहता है. लेकिन अक्सर तनाव, चिंता और डिप्रेशन जैसे नकारात्मक भावनाओं से घिरते हैं. इन नकारात्मक भावनाओं से बचन...

ब्रेकअप के बाद टेंशन में न गुजारें जिंदगी, लाइफ में आगे बढ़ो (Don't spend your life in tension after breakup, move ahead in life.)

हर किसी के लिए प्यार एक बेहतरीन अहसास होता है, जब हम लव पार्टनर के साथ होते हैं तो जिंदगी हसीन नदर आती है, लेकिन वहीं किसी वजह से अगर रिश्ता...

खाली पेट बच्चों को खिलाएं ये हेल्दी फूड्स, बीमारियों से रहें दूर (Feed these healthy foods to children on an empty stomach, stay away from diseases)

हर मां-बाप चाहते हैं , बच्चा हर चीज में आगे रहें और दिमाग तेज रहे. शारीरिक और मानसिक रूप से मजबूत रहें. हेल्थ और दिमागी विकास के लिए डाइट जर...

खाली पेट करी पत्ते को रोज चबाने से फायदे, बढ़े आंखों की रोशनी (Benefits of chewing curry leaves daily on an empty stomach, improves eyesight)

रसोई घर में कई चीजें हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद है. करी पत्ता हर किसी के घरपर मिलता है. जिसको खाने में डालने से स्वाद और खुशबू बदल जाती है....

पीसीओडी और पीसीओएस में क्या फर्क ; जानें कैसे पहचानें (What is the difference between PCOD and PCOS? Know how to identify)

दुनियाभर में कई ऐसी बीमारियां हैं जिनसे महिलाएं जूझती हैं, लेकिन उन्हें खबर तक नहीं होती, जिसमें पीसीओडी और पीसीओएस शामिल हैं. कई महिलाएं ऐस...

सुबह जल्दी जागने के फायदे, तो कल से लगा लेंगे अलार्म! (Benefits of waking up early in the morning, then set alarm from tomorrow!)

मौजूदा दौर में देर रात तक जागकर मूवी देखना, पार्टीज करना, फोन से चिपके का चलन बढ़ा है, जिससे ज्यादातर देर तक नींद लेते हैं. एक्सपर्ट मुताबिक...

आसान नहीं प्यार सफर, रिश्ते की मुश्किलों को बनाएं आसान (Love journey is not easy, make relationship difficulties easy)

ज़िन्दगी में किसी न किसी रूप में प्यार होता है, चाहे वो माँ या पापा में, दादी या नानी में. ऐसे ही लाइफ में एक शख्स है, हमारा पार्टनर. जिस साथ...

बार-बार होता है सीने में दर्द, इन बीमारियों का है खतरा (Chest pain occurs again and again, there is a danger of these diseases)

सीने में दर्द काफी को है और इसके काफी कारण हैं, अधिकतर ऐसा समझते हैं की ये एसिडिटी की परेशानी है. अगर ये बार-बार है तो ये खतरनाक बीमारियों क...