सोते वक्‍त ऊंचा तकिया बिल्‍कुल न लगाएं, बन जाएगी सजा (Do not put a high pillow while sleeping, it will be a punishment)

तकिया का नाम सुनते ही काफी को आराम और नींद का अहसास होता है, क्योंकि सिर रखकर सोना सभी को पसंद है. रेस्ट के लिए मोटे तकिए का इस्तेमाल हैं, ल...

इस पोजीशन में सोने से एसिड रिफलक्स की प्रॉब्लम, छोड़ें आदत (Sleeping in this position causes acid reflux problem, quit the habit)

कई बार खाने पीने की आदतों और लाइफस्टाइल की दिक्कतों से हमें सीने या गले में जलन का सामना है. इस इंग्लिश में हार्टबर्न या एसिड रिफ्लक्स का जा...

सोने के लिए अच्छा आसन: सोने का तरीका बर्बाद करता है सेहत, न करें गलतियां; जानें सही पोजिशन (Good posture for sleeping: The way of sleeping ruins health, do not make mistakes; Know the correct position)

ऑफिस टेंशन, दिन भर भागदौड़ और थकान के बाद इंसान को सिर्फ अच्छी नींद चाहिए. सोने के बाद जो नींद आती है, उसका अलग सुकून है. लेकिन कई लोगों को ...