जल्दी जगना सेहत के लिए फायदेमंद; जानें (Waking up early is beneficial for health; know here)

सुबह उठना आज किसी चुनौती से कम नहीं है. रात में देर से सोने की आदत है, जिसे सुधारी जा सकती है. जल्दी उठने की सलाह बड़े-बुजुर्ग सालों से बच्च...

सुबह जल्दी जागने के फायदे, तो कल से लगा लेंगे अलार्म! (Benefits of waking up early in the morning, then set alarm from tomorrow!)

मौजूदा दौर में देर रात तक जागकर मूवी देखना, पार्टीज करना, फोन से चिपके का चलन बढ़ा है, जिससे ज्यादातर देर तक नींद लेते हैं. एक्सपर्ट मुताबिक...