सफेद बाल सिर्फ जेनेटिक ही नहीं, इस विटामिन की कमी (White hair is not just genetic, it is due to deficiency of this vitamin)

आज कम उम्र में ही बाल सफेद की परेशानी तेजी से बढ़ रही है. वजह है इरेगुलर लाइफस्टाइल और अनहेल्दी फूड हैबिट्स. कई बार वक्त से पहले बाल सफेद हो...

विटामिन की कमी से एड़ियां जलने लगती हैं; जाने (Vitamin deficiency causes burning of heels; know)

आज के दौर में  लोग नॉलेज में इजाफा के लिए कुछ तरीके हैं. क्विज इनमें आधुनिक तरीका है. इससे जनरल नॉलेज मजबूत है.  Today, people have some way...

शरीर में इस विटामिन की कमी से भी हो सकता है लिवर डैमेज (Deficiency of this vitamin in the body can also cause liver damage)

लिवर शरीर का एक जरूरी अंग है, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने, पाचन तंत्र की सहायता और विटामिन्स और मिनरल्स के अवशोषण में भूमिका...

विटामिन की कमी से होता है कमर दर्द (Back pain is caused by vitamin deficiency)

अधिकतर लोग कमर दर्द से परेशान हैं. कमर दर्द के कई कारण हैं. तनाव, मांसपेशियों में ऐंठन और उठने-बैठने के गलत तरीके से कमर दर्द हो सकता है. पो...

विटामिन की कमी से हाथ-पैरों में झुनझुनी; जाने (Tingling in hands and feet due to vitamin deficiency; Know)

टोटल 13 विटामिन हैं. विटामिन शरीर के विकास के लिए जरूरी है. किसी भी विटामिन कमी से शरीर में कई दिक्कते शुरू हैं. अक्सर नसों में दर्द से परेश...

बाल सफेद उगने के पीछे इस विटामिन की कमी है जिम्मेदार, बचने के लिए खाएं (Deficiency of this vitamin is responsible for graying of hair, eat to avoid it)

बदलती लाइफस्टाइल, उल्टा-पुल्टा खान-पान और जेनेटिक कारणों से कम उम्र में ही बाल सफेद हो रहे हैं. 25 - 30 साल के युवाओं को भी इस परेशानी का सा...

विटामिन डी का सप्लीमेंट से पहले, ध्यान रखें ये बातें (Before supplementing Vitamin D, keep these things in mind)

विटामिन डी एक महत्व तत्व है जो हड्डियों, दांतों, और मांसपेशियों के स्वास्थ्य के लिए जरूरी है. भागदौड़ जिंदगी में विटामिन डी की कमी कई स्वास्...

बीमारियों पर नहीं फूंकना चाहते पैसा तो खाएं विटामिन के सुपरफूड्स (If you don't want to waste money on diseases, then eat vitamin K superfoods.)

शरीर को स्वस्थ के लिए विटामिन और मिनरल्स अहम भूमिका हैं. शरीर में कमी पर कई प्रकार की गंभीर बीमारियां घेरती हैं. कई बार तो बॉडी में कमी पर क...

विटामिन की कमी का प्रभाव: शरीर में न होने दें विटामिन की कमी, वरना रह जाएंगे महरूम (Effect of vitamin deficiency: Do not allow vitamin deficiency in the body, otherwise you will remain bereft)

विटामिन बी12 एक ऐसा न्यूट्रिएंट है जिसको लेकर बातें कम है लेकिन ये शरीर के लिए अहम है, इसे रोजाना की डाइट में शामिल जरूरी है, तभी हम एक हेल्...

'विटामिन डी' की कमी खतरनाक, बॉडी का हिस्सा होता कमजोर (Deficiency of 'Vitamin D' is dangerous, part of the body becomes weak)

शरीर को तंदुरुस्त के लिए कई ऐसे फूड्स हैं जिससे न्यूट्रिएंट्स की कमी न हो, वरना कई तरह की डेफिशियेंसी डिजीज होती है, ये वो बीमारियां हैं जो ...

बेस्ट और यूनिक हेल्थ केयर टिप्स एंड ट्रिक्स: विटामिन की कमी शरीर पर डालती है प्रभाव, जानें लक्षण (Best and unique health care tips and tricks: Vitamin deficiency affects the body, know the symptoms)

आज खान-पान के चलते वैसे भी शरीर को कम पोषण तत्व मिलता है क्योंकि ज्यादातर जंक फूड खाना ही पसंद है. इससे तो कोई भी अंजान नहीं है कि  फास्ट फू...