गर्मी में सर्दी-जुकाम ने कर रखा है परेशान; अपनाएं नुस्खे (In summer, cold and cough are troubling us; follow the prescription)

गर्मी चरम पर है और इसी के साथ बढ़ रही है सर्दी-जुकाम की समस्या है. ज्यादा गर्मी और पसीने के कारण डिहाइड्रेट होते हैं, जिससे इम्यूनिटी कमजोर ...

सुबह ये आदतें कब्ज को कर सकती हैं दूर, अपनाएं हेल्दी हैबिट्स (These morning habits can relieve constipation, adopt healthy habits)

कब्ज को भले आम बीमारी समझें, लेकिन ये परेशानी का सबब है. पेट में गैस बनने लगे और एब्डॉमिनल पेन बढ़ जाए तो कॉन्टिपेशन है. ये समस्या हर एज ग्र...

कुकिंग से ब्यूटी तक, जानिए नारियल तेल क्यों फायदेमंद (From cooking to beauty, know why coconut oil is beneficial)

भारत में कोकोनट ट्री की कमी नही है, वजह है कि नारियल तेल का इस्तेमाल ज्यादा किया है, ज्यादातर एक्सपर्ट हेल्दी ऑयल की कैटगरी में रखते हैं. यू...

गर्मी में खाए क्वालिटी तरबूज, खरीदते समय ये चेक कर लें (Eat quality watermelon in summer, check this while buying)

गर्मी में बॉडी को डिहाइड्रेट का स्वादिष्ट तरीका है ऐसे फलों को डाइट में शामिल जिसमें पानी की मात्रा ज्यादा है. ऐसे में तरबूज की बात ना हो ऐस...

जड़ से साफ होगी लीवर में भरी गंदगी, इन ड्रिंक्स को पीना कर दें चालू (The dirt in the liver will be completely cleared, start drinking these drinks.)

खराब लिवर के साथ जीना बहुत ही मुश्किल भरा होता है. इसलिए इसे हेल्दी के लिए नेचुरली तरीके से समय-समय पर डिटॉक्स के उपायों को करना जरूरी है. स...

प्रोटीन की कमी से शरीर में दिखते हैं ऐसे लक्षण, न करें इग्नोर (Such symptoms appear in the body due to protein deficiency, do not ignore)

प्रोटीन एक जरूरी माइक्रोन्यूट्रिएंट है जिसकी जरूरत डेली बेसिस पर पड़ती है. मसल्स, बालों, स्किन और हार्मोंस का बिल्डिंग ब्लॉक समझता है.मार्के...

शरीर में आयरन की कमी; इन आइटम्स को डाइट में शामिल (Iron deficiency in the body; Include these items in the diet)

शरीर को फिट के लिए हेल्दी खान-पान को खाना जरूरी है.  आयरन की जरूरत शरीर में ज्यादा है.  शरीर में कमी के कारण कई दिक्कतों का सामना करना है. ब...

वर्क फ्रॉम होम के कारण निकल तोंद, विवरण जांचें (Belly swollen due to work from home; check details)

कोरोना महामारी शुरू पर भारत दुनिया के ज्यादातर हिस्सों लॉकडाउन लग गया था, जिससे बाद कई कॉरपोरेट ऑफिस में कर्मचारियों को घर से काम के लिए भेज...