सोते-सोते निकलता है वीकेंड; जरूर करें ये काम (The weekend passes while you sleep; you must do these things)

वीकेंड ब्लैक होल - ज्यादातर इसमें फंसते हैं. इसमें पलक झपकते छुट्टियां खत्म होती हैं. थोड़ी समझदारी से वीकेंड को मजेदार, कंफर्टेबल और प्रोडक...

नींद से जागते ही करें, ब्रश या पानी; जानें (As soon as you wake up from sleep, brush your teeth or drink water; Know here)

हर दिन सुबह की आदतें सेहत के साथ दिन पर असर हैं. उठते ही बिना सोचे कुछ फिक्स रूटीन फॉलो करते हैं. सुबह उठते ही पानी पीते हैं, वहीं कुछ ब्रश ...

काम में नींद नहीं होते है पूरी; ये जानना है जरूरी (Don't get enough sleep while working; it is important to know)

नींद मेंटल और फीजिकल हेल्थ को रिपेयर के लिए जरूरी है. अच्छी नींद हेल्दी के लिए जरूरी है, मूड अच्छा होता है, दिमाग तेज काम है और कई बीमारियों...

सर्द रातों में मोजे पहन सोना सही/गलत; जानें (Sleeping with socks on cold nights is right/wrong; know)

सर्दियों में ठंडी रातें न केवल नींद में खलल डालती हैं, बल्कि शरीर के तापमान को संतुलित के लिए चुनौतीपूर्ण हैं. कई लोग सोते समय मोजे पहनने का...